メンタルヘルス用語集

気象病（天気痛）

きしょうびょう／別名: 天気痛・低気圧不調

気象病（天気痛）とは

台風や雨など天気の変化に伴って、頭痛・だるさ・気分の落ち込みなどの不調が現れる状態の通称。気圧の変化への自律神経の反応が関係するとされています。

気象病（天気痛）は、気圧・気温・湿度の変化に体が反応して起こるさまざまな不調の通称です。正式な病名ではありませんが、台風や低気圧の接近時に頭痛やめまい、眠気、気分の落ち込みやイライラを感じる人は少なくないとされています。内耳が気圧の変化を感知し、自律神経のバランスが乱れることが一因と考えられています。

「天気のせいで心が不安定になるのは気のせいではない」と知っておくだけでも、自分を責めずに済みます。天気予報や気圧予報アプリで不調の波を先読みし、予定を軽くする・睡眠を優先するなどの備えが対処として紹介されています。