Weather & emotion diary
気圧で気分が落ちるときに。
天気と感情を記録して、
自分の傾向を知る方法
「雨の日は気持ちまで重い気がする」。そんなとき、気圧だけで原因を決めず、その日の気持ちと天気を一緒に残すと、自分の記録から静かに傾向を振り返れます。
TODAY
気持ち ＋ 天気を記録
How to record
一日で決めず、記録を重ねて見る。
気分には睡眠、出来事、体調などさまざまな要素が重なります。だからこそ、気圧だけを答えにせず、同じ形式で続けて記録します。
- 01
気持ちを先に書く
天気に答えを合わせず、その瞬間の気持ちを短い言葉で残します。まとまった文章でなくても大丈夫です。
- 02
天気を一緒に残す
取得できる日は、日記を書いたときの天気や気圧を自動で記録します。感情とは別の情報として扱います。
- 03
記録が増えてから比べる
一日だけで決めつけず、低い気圧帯と高い気圧帯で、自分の感情記録にどんな違いがあるかを振り返ります。
Lumie weather insight
記録が集まるまで、
結論を急がない。
Lumieの「おてんき分析」は、本人が記録した日記だけを比べます。気圧付きで分析済みの日記が全体10件以上あり、比較する各気圧帯に3件以上あるときに傾向を表示します。
- 記録が足りない間は、あと何件必要かを案内
- 「原因」ではなく、本人の記録に見られた「傾向」として表示
- 天気を取得できない日も、日記はそのまま保存
実際のアプリ画面（デモデータ）。分析内容と数値は、本人の記録によって変わります。
Why compare
「今日だけ」では見えないことを、少しずつ。
気象庁は気圧を「大気の圧力」と定義し、単位にはhPa（ヘクトパスカル）を使っています。Lumieでは、日記を書いた時点で取得できた気象情報を、感情記録とは別の項目として保存します。
比べる目的は、「低気圧だからこう感じる」と決めることではありません。同じ人の記録を重ねて、特定の気圧帯で残した感情に違いがあるかを見つめるためです。傾向が見えても、生活上の出来事や睡眠など別の要因を含めて考えます。
FAQ
よくある質問
低気圧なら気分が落ちると判断できますか？
いいえ。気分はさまざまな要因で変わります。Lumieでは気圧を原因と断定せず、本人が残した記録の中で見られた傾向として振り返ります。
何日くらい記録すると振り返れますか？
気圧付きで分析済みの日記が全体で10件以上あり、比較する各気圧帯に3件以上の記録がある場合に、おてんき分析を表示します。条件に満たない間は結論を表示しません。
気圧を取得できない日も日記を書けますか？
はい。位置情報の許可がない場合や通信状況などで天気情報を取得できない場合も、日記そのものは保存できます。取得できなかった気圧を推測して補うことはありません。
医療機関やカウンセリングの代わりになりますか？
いいえ。Lumieは日々の気持ちの記録と振り返りを支えるアプリであり、診断、治療、心理療法の代替ではありません。不調や強い苦痛が続く場合は、医療機関や公的な相談窓口へご相談ください。
出典・ページ情報
- 気象庁「気圧配置 気圧・高気圧・低気圧に関する用語」 — 気圧と単位の定義
- 厚生労働省「こころの相談の窓口について」 — 公的な相談先の案内
作成・運営: Lumie運営チーム（運営情報）
公開・更新日: 2026年8月10日
本ページは一般的な情報提供と、Lumieの機能説明を目的としています。医学的な助言、診断、治療、心理療法の代替ではありません。
Start gently
今日の気持ちを、天気と一緒に。
一言から始めて、記録が増えたら自分のペースで振り返る。Lumieは基本無料で利用できます。